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La aromaterapia es una forma natural de ayudar a tu cuerpo a relajarse y calmarse. Se puede utilizar para ayudar a aliviar el estrés, la tensión, la ansiedad y la depresión. También puede ayudarte a dormir mejor por la noche.
La aromaterapia funciona mediante el uso de aceites esenciales que se han destilado de plantas o flores, que luego se inhalan por la nariz o se difunden en el aire. El olor de estos aceites ayuda a reducir los niveles de estrés en el cuerpo y la mente, lo que tiene un efecto positivo en el estado de ánimo y el comportamiento.
¡Hay muchos tipos diferentes de aceites esenciales disponibles para aromaterapia, incluidos lavanda, romero, menta, cáscara de naranja, manzanilla, incienso, eucalipto y más! Estos aceites esenciales se pueden utilizar de muchas maneras diferentes:
La aromaterapia funciona mediante el uso de aceites esenciales que se han destilado de plantas o flores, que luego se inhalan por la nariz o se difunden en el aire. El olor de estos aceites ayuda a reducir los niveles de estrés en el cuerpo y la mente, lo que tiene un efecto positivo en el estado de ánimo y el comportamiento.
¡Hay muchos tipos diferentes de aceites esenciales disponibles para aromaterapia, incluidos lavanda, romero, menta, cáscara de naranja, manzanilla, incienso, eucalipto y más! Estos aceites esenciales se pueden utilizar de muchas maneras diferentes: